Sophrologie

La sophrologie s’adresse :

Aux étudiants

La sophrologie donne des outils simples qu’ils pourront utiliser de manières autonomes afin de retrouver le calme, la concentration ou bien encore la confiance en soi.

Elle est très  utile pour la préparation des examens, la gestion du stress pendant les examens.

Aux entreprises

Elle est une réponse efficace et adaptée aux besoins de l’entreprise et des salariés.

Des groupes de travail peuvent être organisés pendant les heures de repas ou en fin de journée.

Par exemple : la relaxation, la gestion du stress, la gestion des tensions corporelles, la prise de parole en public.

Aux personnes âgées

Elle apporte de manière concrète des solutions aux besoins des personnes âgées. Elle permet de maintenir un bien être physique et mental. La sophrologie est facile à mettre en place et s’adapte aux capacités physiques des personnes âgées.

Par exemple : le sommeil et récupération , éliminer les angoisses, la fatigue, redonner de  la vitalité.

Aux sportifs

La sophrologie permet un accompagnement personnalisé dans la préparation des évènements sportifs.

Par exemple : la préparation mentale pour une compétition, la concentration, la gestion de la douleur.

Aux personnes atteintes d’une pathologie

Elle peut permet de soulager les douleurs, les angoisses, la fatigue qui peuvent entrainer certaines pathologies.

Par exemple : accompagnement dans le traitement du cancer, de la douleur, la fibromyalgie.

Je vous propose mes services pour vous accompagner au mieux dans votre bien être.

Tarifs :

Tarif séance : 55 euros  la séance d’une heure. Compter  une heure et demi pour la première séance (même tarif )

Prix pour les entreprises : sur devis

Cabinet :

Les séances se passe soit dans mes locaux à Paris 12 (Nation) soit à domicile (est parisien)

Nombre de séances :

8 à 12 séances selon le besoin et la demande

L’approche très concrète et pragmatique que je préconise permet dès la première séance de mettre en place des exercices dans son quotidien.

 

Sophrologie coaching